SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mozna zrobic

Czy chodziło Ci o: "co można zrobić"?

  • Sucha masa na zielonkach

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    no tak np green fusion co wyczytałem to około 65 % ma białka w sobie to czyli mogło to by być alternatywą dla białka które sprzedają wszędie w sumie i czy z tego można zrobić jako składnik garniera czy nic z tego

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5557 Data: 2011-11-05 21:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze ławki !!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Siema, bierz Keltona. Jakość ich produktów stoi na bardzo wysokim poziomem w stosunku do ławek z Twoich linków. Cena też jest bardziej okazyjna, do tego dostajesz długą gwarancję. Sam zainwestowałem dużo siana w sprzęt, mam ławkę no name i niedługo ją zmienię na Kelton :D Wyciąg Python I, Heavy Rack, bramka do sufitu wszystko od Keltona i jestem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2008-12-25 17:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to tak, celem na ten czas, jest budowa masy z zachowaniem jednak rozsądku( nie chce się zlać tłuszczem, czy żeby wyjechał mi brzuch) sylwetka ma być, sportowa a nie klocka z taniej imprezy;) Praca jest na magazynie i czasami trochę fizycznie trzeba się narobić a czasami można zrobić rekord w pasjansie:) bcaa zwiększę w takim razie do 10 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2010-10-31 14:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI-TEC Createston

    Post
    Odżywki i suplementy

    W takim razie przede wszystkim systematycznie trenuj - wbrew pozorom to nie musi byc aż tak bardzo czasochłonne - jeden trening można zrobic wciągu do 1,5 gdziny. 4 razy w tygodniu w zupełności wystarczają. Nie zasłaniaj się takimi rzeczami jak sesja, cwicz, póki możesz bo potem przyjdzie robota i rodzina i dopiero nie będziesz miał czasu! Kolejna [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5709 Data: 2005-07-26 16:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK, Activita obniżyła ceny 4czy5 odżywek, OLIMP też odżywki, chyba wszystkie, ale jeszcze 2 suplementy i to tak, że chyba z 40%, pisze co prawda że do wyczerpania zapasów, no ale. można zrobić zapas.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4462 Data: 2009-01-18 20:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja na pct??

    Post
    Doping

    wracając do tematu redukcji w jakich odstępach od bombki najlepiej ja przeprowadzić przyszedł mi pewien pomysł mianowicie np jadąc cykl załóżmy 10 tygodni(tylko przykład) przez 8 tyg masujemy na pełnych obrotach a 2 tyg przed końcem drastycznie obcinamy węgle lub je w ogóle wywalamy podbijamy tłuszcze tworząc w organizmie tzw ketozę i jedziemy [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5009 Data: 2010-01-31 16:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WHEY !!! (czy coś takiego)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki, dzieki :) A sa takie shakery co to mozna zrobic w domu i zabrac gotowy ze soba do szkoly? Eee, herbate? ;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2009-09-26 20:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nóg

    Post
    Sztuki Walki

    nie lubie ludzi ktorzy praktykuja ten czyn niegodny, zazwyczaj robia to ci silni i rzezcy goscie co dopiero zaczeli trenowac, nie wiele tym mozna zrobic ,ale czest potem zebra bola

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4366 Data: 2004-12-23 17:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • półsplit?

    Post
    Trening dla początkujących

    Oczywiście efekt anaboliczny będzie ale nie myśl, że siły też będą żeby przetrenować jeszcze 3 grupy mięśniowe. Można zrobić coś takiego jak połączenie nóg np. z bicepsem czyli małą grupą mięśniową (np. zamiast łydki). Robienie ciężkich przysiadów na koniec treningu raczej nic nie da. (zabraknie krwi w obiegu ) Odnośnie tego planu co [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2011-07-16 00:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jordan, swoich sie juz naogladalem i mi wystarczy:P Niech Ania wypelni profil i wstawi pare fotek na rozkladowke:P Swoja droga po co kombinowac z badaniami testa?? To przeciez jakies 20-30zl, wiec raz na jakis czas mozna zrobic sobie i bez skierowania.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4735 Data: 2007-05-01 00:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 weidera

    Post
    Trening w domu

    Na twoim miejscu bym robil dalej poniewaz wiadomka przy chorobie organizm jest oslabiony dlatego przez pare dni bedzie ci ciezko Zasada jest taka ze mozna zrobic 1 dzien przerwy ale to ma być długotrwały wysiłek fizyczny mający na celu zmęczenie brzucha co póżniej ma zaowocować. Przerwa spowoduje , że praca pójdzie na marne a ty tego chyba nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2009-01-31 00:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fat za dużo fatu

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ja zgodze sie z Willhelmem, większość szuka jakiegoś panacem na swoje bolączki,gdyż nie do końca są konsenkwentni w swoich poczynaniach. Często też zganiają całą wine na genetyke. Owszem predyspozycje są ważne ale ile można zrobić przy odpowiednim treningu, odżywianiu i suplementacji. Sam o tym wiem gdyż jestem endo a poczyniłem duże postępy i [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5465 Data: 2006-07-28 14:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szpanerstwo

    Post
    Sztuki Walki

    O właśnie o takie sposobiki mi chodzi Wortal:] żeby bylo je można zrobić na filmie... a co do aparatu to najwyżej sie tempo programem zmieni

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4088 Data: 2006-03-18 18:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Drogie Panie (Dieta )

    Post
    Ladies SFD

    W regulaminie masz napisane, co trzeba zrobić, żeby dostać pomoc (nie gotowca). Cała ankieta, zrzut michy i najlepiej zdjęcia. Do tego ćwiczenia siłowe i będzie cacy. Michę można pomóc skorygować, al na początek to chyba o jakieś ponad 1000 kcl.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2013-03-18 20:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na dodatek kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oczywiście można zrobić progres na chlebie ze smalcem przez pierwszych parę miesięcy na siłowni, lecz nie na dłuższą metę. Mówisz, że 'Ty nam tu pokażesz'. Wiesz nam nic udowadniać nie musisz, lecz zbyt długo w tym siedzę i zbyt wiele tego typu osób ze słomianym zapałem już widziałem. Sądząc po podejściu i kilku postach zamierzasz pozostawić [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2011-06-21 00:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lub poinformujcie mnie co można brać z metką zeby powoli zrobić większą masę, podkreślam że zależy mi na masie.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2431 Data: 2009-11-02 23:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atlas za 2 koła

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    za taką kwotę można zrobić już naprawdę bardzo fajną siłownie na twoim miejscu zrezygnował bym z atlasu tak jak pisze kolega wyżej i nastawił się na sprzęty takie jak ławka, stojaki, drążek, gryf+ obciążenie ,poręcz, wyciąg moja propozycja ; ławka stojaki gryf obciążenie i modlitewnik czyli zestaw do ćwiczeń Tryton III PLUS [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2010-11-01 19:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania hormonalne w pierwszej kolejnosci. Po czesci agrafka ma racje, że za kilka tygodni samo wróci jednak mozna zrobic badania i w jakis sposób i odnieść sie z czyms doraźnym co przyspieszy powrót do normalnosci.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2012-01-30 14:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja, odżywki

    Post
    Ladies SFD

    Niestety nie pomogę ze spalaczem, bo uważam, że jest zbędny. Masz dopiero 17 lat i w tym wieku można zrobić ze swoim ciałem co się tylko chce dietą i treningiem. BCAA właściwie z większości firm jest podobne. Różnią się zazwyczaj proporcjami poszczególnych aminokwasów tylko.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2015-03-30 09:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w szpitalu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja pierwsze co pomyslalem to tez o gumach oporowych, koszt nie jest duzy a z takimi gumami oporowymi serio można zrobić bardzo duzo, zobacz sobie na you tube jest pelno filmików jak ludzie trenowali podczas pandemii, tam nie mieli czesto sprzetu a jacyś fit celwbryci na bank nagrywali swoje treningi albo na gumach oporowych albo proponowali jakies [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2022-05-21 06:45:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)